Burn out
Burn out Check up und Behandlung
Ich bringe neben meiner theoretischen Ausbildung jahrelange praktische Erfahrung in einer psychosomatischen Klinik (mitarbeitende und leitende Funktion) ein. Schwerpunkt meiner Tätigkeit lag in der Behandlung von Menschen mit Burn-out Syndrom.
Das Angebot in meiner Praxis richtet sich an Menschen, die im Sinne einer Gesundheitsprävention Ressourcen erarbeiten und/oder bestehende Ressourcen stärken möchten, um in unserer, immer komplexer werdenden Welt widerstandsfähig (resilient) zu bleiben. Darüber hinaus biete ich Menschen, welche sich belastet - oder sogar gefährdet - fühlen, die Möglichkeit einer Standortbestimmung (Check-up) an.
- Wo stehe ich: berufliche und private Situation, Analyse des Lebensstils (wie Ernährung, Bewegung, soziale Kontakte etc.)
- Was begünstigt das Burn-out Syndrom in meiner konkreten Situation?
- Welche Ressourcen bestehen, wie kann ich diese nutzen/ abrufen?
- Wie schaffe ich es, mich aktiv zu erholen/ aufzutanken? (welche kurz-, mittel- und langfristigen Instrumente kann ich nutzen?)
- Wie schaffe ich es persönlich die Balance zu halten? (konkrete Arbeit an den Stress begünstigenden Persönlichkeitsanteilen)
