Psychotherapie und Beratung

Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie ist ein modernes Psychotherapieverfahren, bei dem die Interventionen genau auf den Hilfesuchenden abgestimmt und diesem immer transparent gemacht werden. Dabei wird großer Wert darauf gelegt, Stärken und Fertigkeiten zu fördern und Hilfe zur Selbsthilfe zu geben.


Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass psychische Beschwerden das Ergebnis von erlernten Denkmuster und Verhaltensweisen sind und demzufolge auch wieder verlernt werden können. Zu Beginn der Behandlung wird gemeinsam mit dem Patienten erarbeitet, welche Bedingungen seiner Lebensgeschichte und seiner aktuellen Lebenssituation zur Entstehung und Aufrechterhaltung der psychischen Symptomatik beigetragen haben und weiter wirksam sind. Auf dieser Grundlage werden gemeinsam die Therapieziele und der Behandlungs- plan festgelegt.


Durch meine erste Ausbildung in Integrativer Gestalttherapie habe ich einen besonderen Zugang zu emotionsfokussierten Strategien wie z.B: Imagination, Rollenspiel, Stuhldialoge, Arbeit mit dem inneren Kind (Schematherapie). Emotionsfokussierte Strategien sind wissenschaftlich sehr gut belegt, hoch effektiv und ein wesentlicher Bestandteil einer modernen Verhaltenstherapie.


Weiterführende Informationen finden Sie z.B. beim deutschen Fachverband für Verhaltenstherapie.

Mein gestalttherapeutischer Ansatz

Ich betrachte den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Vor diesem Hintergrund berücksichtige ich Ihre persönliche Lebensgeschichte, sowie Ihr spezielles Umfeld und unterstütze Sie dabei, Ihre Potentiale zu entfalten und begleite Sie in Ihrem Wachstumsprozess.
Im Vordergrund des therapeutischen Gesprächs
steht das „Hier und Jetzt“, die augenblickliche Erfahrung. Ich biete Ihnen eine achtsame und wertschätzende Atmosphäre, ermutige Sie, Ihre Gefühle, Gedanken, Empfindungen und Einstellungen zum Ausdruck zu bringen.
Ziel ist es, weniger durch ein „darüber Reden“
sondern durch einen erlebnisorientierten Ansatz mögliche Blockaden sichtbar zu machen.
Dabei können auch unterstützend verschiedene Techniken wie Körperarbeit, Rollenspiele, Arbeit mit kreativen Medien Anwendung finden.
In der gemeinsamen Arbeit werden persönliche Handlungsspielräume erfahren und erweitert. Blockaden können sichtbar gemacht, verstanden und überwunden werden, um neue Möglichkeiten und Perspektiven zu eröffnen.
Alles wirkliche Leben ist Begegnung.
Dr. Martin Buber

Gestalttherapie ist in Deutschland kein sozialrechtlich anerkanntes Verfahren, weshalb eine Abrechnung nur auf Selbstzahlerbasis erfolgen kann.
Weitere Informationen finden Sie z.B. bei der deutschen Vereinigung für Gestalttherapie.

Psychotherapie kann helfen bei:

Ich fühle mich oft krank, habe Schmerzen, Schlafstörungen oder andere körperliche Beschwerden und mein Arzt kann keine körperliche Ursache feststellen.
Ich leide unter Ängsten, die mich belasten und mich in meiner Lebensführung einschränken.
Meine Lebensfreude und Leichtigkeit sind verschwunden und ich bin niedergeschlagen und traurig.

Oft fühle ich mich erschöpft und antriebslos, komme mir ständig überfordert vor und finde aus dieser Situation nicht hinaus ( Burnout )

Ich lebe in einer Umbruchsituation, die mich sehr belastet, wie Arbeitslosigkeit, Trennung oder Scheidung, finanzielle Verschuldung, schwere Krankheit oder Tod einer wichtigen Bezugsperson

Am Arbeitsplatz oder im privaten Umfeld gibt es immer wieder Probleme mit anderen, die mich belasten.
Ich bin unzufrieden mit meinem Leben.
Ich möchte meine Fähigkeiten besser ausschöpfen, habe aber keine Ahnung wie.
Ich leide unter einer körperlichen Erkrankung.
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